القشطة للنمو ولضبط مستوى السكر

القشطة فاكهة لذيذة تحتوى علي فوائد عديدة لنتعرف عليها:
- يساعد تناول القشطة على تنظيم الدورة الشهرية.
- يفيد تناول القشطة في مكافحة التكلس والآلام الناتجة عنه.
- تحتوي القشطة على مكونات مضادة للبكتيريا. لذلك يمكن الاستفادة منها لمكافحة الروائح الكريهة.
- تخفف حدة نوبات الربو
- تخفف القشطة عند دهنها في الموضع المعني التورم.
- تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- تحسن القشطة القدرة على التركيز.
- تحتوي القشطة على نسبة عالية من الفيتامين c المضاد للأكسدة للحد من آثار التقدم بالسن وتأمين الحماية من الأمراض.
- تحتوي القشطة على نسبة عالية من الألياف مما يزيد أهميتها لعملية الهضم وفي مكافحة السكري من النوع الثاني.
- تحد القشطة من امتصاص السكر في الجسم مما يساعد على ضبط مستوى السكر.
- نظراً لغناها بالبوتاسيوم تساعد القشطة على ضبط ضغط الدم.
- تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات “ب” الضرورية للنمو في مختلف مراحل العمر.